Kẽm có tác dụng gì với nam giới và có công dụng như thế nào tới sức khỏe sinh sản. Đây là vấn đề được rất nhiều cặp đôi quan tâm tới. Kẽm là một chất có ý nghĩa lớn đối với sức khỏe sinh sản không chỉ với nam mà còn có nữ. Ngày hôm nay, Quiong.com.vn sẽ giải đáp chi tiết từng tác dụng của kẽm đối với nam giới cho anh em.
Kẽm và công dụng của nó
Để biết kẽm có tác dụng gì với nam giới, trước hết cần phải hiểu rõ về loại chất này. Kẽm được đánh giá là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết, quan trọng của cơ thể. Đó là thành phần giúp hỗ trợ, tiếp thu nhiều dưỡng chất hơn cho cơ thể quan người. Kẽm sẽ được nạp vào cơ thể người thông qua đường tiêu hóa và được chuyển quá ở ruột non.
Thời gian trở lại đây, các nhà khoa học đánh giá kẽm có vai trò vô cùng lớn đối với sự phát triển của cơ thể người. Ngày càng nhiều bằng chứng khoa học chứng minh nếu cơ thể thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng nhiều tới nguy cơ sức khỏe. Do đó, cần có chế độ ăn khoa học, bổ sung lượng kẽm cần thiết cho cơ thể người.
Trong mọi vai trò của kẽm, nó được đánh giá lớn nhất nhờ chức năng sinh học. Bởi vì liên quan tới cấu hình và chức năng của các loại enzyme trong cơ thể. Kẽm là thành phần cần thiết trong các loại protein, sự tăng trưởng và nhân bản của các tế bào. Chính vì thế, nó là thành phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của con người, không chỉ riêng gì nam giới. Hãy cùng tìm hiểu kẽm có tác dụng gì với nam giới ngay sau đây nhé!
Kẽm có tác dụng gì với nam giới?
Như đã phân tích ở trên, kẽm là thành phần vô cùng cần thiết hỗ trợ tới sức khỏe sinh sản của con người. Từ phụ nữ mang thai cho tới đàn ông. Kẽm có tác dụng gì với nam giới? Câu trả lời là rất nhiều và phần lớn là ở chức năng sinh lý.
Tăng sức mạnh sinh lý
Kẽm có tác dụng gì với nam giới đầu tiên phải thể hiện ở sứ mạnh sinh lý. Kẽm là một nguyên liệu cấu thành nên hormone Testtosterone. Do đó, nó sẽ có chức năng hỗ trợ duy trì, đẩy mạnh sức khỏe sinh sản lâu dài hơn. Bên cạnh đó, thành phần này còn hỗ trợ tổng hợp, bài tiết ra nhiều loại hormone nam gới khác. Đó hoàn toàn là các loại hormone cần thiết cho quá trình sản xuất tinh binh ở phái mạnh.
Thực tế chứng minh, phần lớn các trường hợp bị giảm tinh trùng hoặc đời sống tình dục kém thường do thiếu hàm lượng kẽm. Chính vì thế, các bạn cần lưu ý bổ sung, cân bằng chất dinh dưỡng này cho cơ thể.
Giúp tinh trùng di chuyển nhanh
Kẽm có tác dụng gì với nam giới còn thể hiện ở chức năng sản xuất, di chuyển của tinh trùng. Theo đó, nồng độ kẽm bên trong tinh dịch sẽ thúc đẩy và quyết định tinh binh của bạn có di chuyển nhanh, mạnh hay không. Đồng thời cũng phản ánh chất lượng tinh trùng.
Theo báo cáo thống kê, trung bình một lần xuất tinh, đàn ông cần tới 5mg kẽm tương ứng với hoảng ½ hàm lượng kẽm mà cơ thể hấp thụ mỗi ngày. Chính vì thế, nếu không bổ sung đủ, rất dễ khiến giảm nhu cầu tình dục, giảm số lượng tinh binh.
Báo cáo cũng chỉ ra rằng, kẽm là nguyên nhân khiến cho tinh trùng di chuyển nhanh hoặc chậm tùy theo. Mà tinh binh không di chuyển hoặc di chuyển chậm là nguyên nhân lớn khiến cho nam giới bị vô sinh. Bởi vì kẽm là một thành phần không thể thiếu, một tay phải đắc lực cho cánh đàn ông.
Giảm ung thư tiền liệt tuyến
Không những thế, kẽm có tác dụng gì với nam giới còn thể hiện ở việc hỗ trợ giảm nguy cơ ung thu tiền liệt tuyến. Đối với tiền liệt tuyết ở nam giới, kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu lượng kẽm không đủ hoặc thấp sẽ khiến cho tinh dịch bị lỏng. Lâu dần, khiến tuyến tiền liệt bị phì đại hoặc gặp các nguy cơ khác.
Kẽm ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh dục đặc biệt đối với những người bước sang tuổi trung niên. Bởi vì đây là giai đoạn, đàn ông đã xuất hiện các dấu hiệu và vấn đề liên quan tới tuyến tiền liệt. Ngoài ra, nó còn có khả năng kích thích, đẩy mạnh sản xuất protein. Loại thành phần này có vai tò gây tê liệt các chất nguy hiểm gây ung thư tuyến tiền liệt.
Kẽm có tác dụng gì với nam giới: bảo vệ tuyến giáp
Không dừng lại ở đó, kẽm có có khả năng bảo vệ tuyến giáp cho nam giới. Bởi vì nó là thành phần mang nhiều khoáng chất, hỗ trợ quá trình sinh sản ra hormone ở tuyến giáp. Nếu bổ sung đầy đủ lượng hormone này thì sẽ giúp bảo vệ tuyến giáp khỏi các nguy cơ bệnh lý sinh sản. Đồng thời, quá trình sinh sản mà bị gián đoạn thì lâu dẫn khiến cho nam giới bị vô sinh. Đó là chi tiết câu trà lời kẽm có tác dụng gì với nam giới.
Phân tích nồng độ kẽm bên trong tinh dịch
Bên cạnh việc đánh giá kẽm có tác dụng gì với nam giới, Quiong.com.vn cũng sẽ đánh giá nồng độ kẽm trong tinh dịch cho bạn tham khảo. Thông qua kiểm tra xét nghiệm tinh dịch đồ, đánh giá được trạng thái và số lượng tinh trùng. Từ đó, cho thấy khả năng di chuyển hay bất động của các tinh binh.
Với các kỹ thuật chuyên sâu sẽ phản ảnh được nồng độ kẽm bên trong tinh dịch là nhiều hay ít. Và phản ảnh được hiện trạng chất lượng, số lượng tinh binh. Từ đó, đánh giá sức khỏe sinh sản của nam giới.
Về cơ bản, bên trong tinh dịch sẽ có từ 0.3 đến 1,5 umol/L kẽm. Nếu nồng độ này tăng hoặc giảm thì đều là dấu hiệu bất thường về khả năng sinh sản và chất lượng tinh trùng của đàn ông. Thông qua đó cũng sẽ đo được nồng độ kẽm, xác định đúng nguyên nhân làm giảm tinh trùng. Phần lớn nguyên nhân là do nồng độ kẽm không đạt tiêu chuẩn.
Cách bổ sung kẽm hiệu quả cho nam giới
Kẽm có tác dụng gì với nam giới, câu trả lời là có vai trò lớn với sức khỏe của đàn ông. Do đó, cần phải bổ sung, cân bằng đầy đủ hàm lượng kẽm ở trong cơ thể nam giới. Không chỉ thế đối với phụ nữ mang thai hoặc những người khác cũng cần cân nhắc bổ sung thêm hàm lượng kẽm cho cơ thể mình.
Thứ nhất, bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là cách đơn giản, dễ thực hiện nhất. Các sản phẩm có tỷ lệ kẽm cao có thể kể đến như thịt, gan, trứng, sữa, các loại hải sản đặc biệt là sò và hàu. Không chỉ vậy, ngũ cốc cũng là thành phần cần được bổ sung trong chế độ ăn. Đây là cách bổ sung kẽm hiệu quả, an toàn và lâu dài nhất.
Thứ hai, bổ sung thông qua các thực phẩm chức năng. Với cách này hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn tuy nhiên có thể gây ra các tác dụng phụ. Kẽm trong các thực phẩm chức năng sẽ có tác dụng mãnh mẽ giúp tăng cường sinh lực, nâng cao chất lượng cũng như số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, vấn đề sử dụng này cũng phải được sự chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.
Thứ ba, nam giới cũng phải lưu ý không sử dụng hoặc hạn chế dùng thuốc lá. Nên hạn chế sử dụng rượu bia hoặc các đồ uống có cồn cũng như những chất kích thích. Đồng thời xây dựng chế độ tập luyện thể dục thể thao lành mạnh, khoa học.
Lời kết
Như vậy, Quiong.com.vn đã giải đáp cho các bạn kẽm có tác dụng gì với nam giới. Không chỉ hỗ trợ nâng cao sức khỏe sinh sản mà còn giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn, tránh trình trạng vô sinh ở đàn ông hiện nay. Chính vì thế cần phải bổ sung hàm lượng vừa đủ kẽm cho đàn ông thông qua các cách được giới thiệu ở trên.
